Stresszoldó masszázs

Hatásmechanizmus:

a nyak-vállöv területén gyakran alakul ki merev, fájdalmas, görcsös izomzat, az élettani tónus tartós megváltozásával, amit a fokozott stressz- állapot, a mozgásszegény életmód, a tartósan rossz testtartás, vagy a hosszantartó ülőmunka vált ki. A nyak-, vállizomzat állandó statikus megfeszülése rontja ezen izmok vérellátását, hiszen az összehúzódott állapotban lévő izomzat összenyomja a benne futó ereket, ami fájdalmat okoz, és az izomgörcsöt tovább fokozza. A nyaki és a háti izomfájdalom gyakran kiterjed a vállra, hátra, lapockatájékra is, sőt a fejfájás oka is lehet.

A masszázs egyik fő hatása közé sorolható a fájdalomcsillapítás, amit a feszült izomzat oldásával érhetünk el. A feszültségek, izomgörcsök, szöveti letapadások lazítása mellett a masszázs növeli a bőr és az izomzat anyagcseréjét, aminek segítségével a későbbi izomgörcsök megelőzhetők. Javítja a közérzetet, a koncentrációsképességet, és kedvezőbb szöveti állapotot biztosít. Az izmok és a bőr felfrissítése mellett jótékony hatással van az idegrendszerre. A masszázs során aktivizálódik a paraszimpatikus idegrendszer, mely így nyugalmi állapotba kerül, oldódik a belső feszültség. A kezelés mindemellett a bőr és a nyirokrendszer állapotának javítására is alkalmas. Egy hosszantartó, kellemes, ellazult érzetet eredményez a szervezetben, mely az egész közérzetre pozitív hatással van.
 

Kezelés menete:

ülő helyzetben a nyak bizonyos pontjainak nyomásával kezdődik a kezelés, majd a lapockák által közrefogott terület következik. A gerinc tartóizmainak kezelése hüvelykujjal, majd páros tenyérrel. Ezt gyúró technikák követik a nyak-, vállöv területén. A kezeléseket az érintett izomcsoportokat célzó hajlító és nyújtógyakorlatok követik. Ezen gyakorlatok segítenek az izmok normális hosszúságának és erejének visszaállításában. A hajas fejbőr és az arc simítása, illetve ujjbegyekkel történő enyhe nyomása zárja a kezelést.
 

Időtartama:

20-, 40 perc
 

Javallatok:

fokozott stressz- állapot, a mozgásszegény életmód, hosszantartó ülőmunka, gyakori fejfájások esetén.
 

Ellenjavallatok:

szív-, és keringési betegségek: szívinfarktus után fél évenbelül, szívelégtelenség,gyógyszeres terápiára nem reagáló magas vérnyomás, Visszérgyulladás, Pajzsmirigy túlműködés, Epilepszia, Sclerosis multiplex, Mozgásszervi megbetegedés gyulladásos fázisa, Inkontinentia (széklet-, viezelettartás részleges, vagy teljes zavara), vérzékenység, vérhigító szedése, menstruáció, daganatos megbetegedés után 5 évig, de azt követően is egyéni mérlegelés alapján, fertőző betegségek, nyílt sebek-, sérülések, fertőző bőrbetegségek, lázas állapot, terhesség, helyi bőrelváltozások (bőrsérülés, bőrbetegség), visszeresség esetén alsó végtagokat nem szabad, vérzékenység,  véralvadásgátló tabletta szedése mellett óvatosság szükséges.