Антистресовий масаж

Механізм дії:

У ділянці шиї і плечового пояса часто розвивається жорстка, болісна, спазматична мускулатура із затяжною зміною фізіологічного тонусу, викликаною підвищеним стресовим станом, малорухливим способом життя, постійно неправильною поставою або тривалою сидячою роботою. Постійне статичне напруження м'язів шиї та плеча погіршує кровопостачання цих м'язів, оскільки скорочені м'язи стискають проходячі через них судини, що викликає біль і посилює м'язові спазми. Біль у м'язах шиї та спини часто поширюється на плечі, спину, область лопаток і навіть може бути причиною головного болю.
Один із головних ефектів масажу — зняття болю, якого можна досягти розслабленням напружених м'язів. Крім розслаблення напруг, м'язових спазмів, тканинних злипань, масаж підвищує метаболізм шкіри та м'язів, завдяки чому можна запобігти подальшим м'язовим спазмам. Він покращує загальне самопочуття, здатність до концентрації, і забезпечує кращий стан тканин. Крім освіження м'язів і шкіри, масаж позитивно впливає на нервову систему. Під час масажу активується парасимпатична нервова система, яка таким чином переходить у стан спокою, і внутрішнє напруження зменшується. Крім того, процедура також підходить для поліпшення стану шкіри та лімфатичної системи. Це призводить до тривалого, приємного, розслабленого відчуття в організмі, яке позитивно впливає на загальне самопочуття.

Процедура лікування:

Лікування починається з натискання на певні точки шиї в сидячому положенні, потім переходить на область, затиснуту між лопатками. Лікування підтримуючих м'язів хребта проводиться спочатку великими пальцями, потім обома долонями. Після цього йдуть розминаючі техніки в області шиї і плечового пояса. Після процедур йдуть згинальні та розтягуючі вправи, спрямовані на уражені групи м'язів. Ці вправи допомагають відновити нормальну довжину та силу м'язів. Завершується процедура погладжуванням волосистої частини голови та обличчя, а також легким натиском кінчиками пальців.

Тривалість:

20, 40 хвилин.

Показання:

підвищений стресовий стан, малорухливий спосіб життя, тривала сидяча робота, часті головні болі.

Протипоказання:

• Серцево-судинні захворювання, набряки, пов'язані з серцевою недостатністю
  
• Гіпертонія, що не реагує на медикаментозну терапію
• Варикозне розширення вен, флебіт, підозра на тромбоз
• Гіпертиреоз, епілепсія, розсіяний склероз
• Запальні фази захворювань опорно-рухового апарату
• Кровоточивість, прийом розріджувачів крові
• Менструація
• Після онкологічних захворювань тільки за наявності негативних онкомаркерів і на підставі призначення лікаря-онколога
• Відкриті рани, пошкодження, місцеві зміни шкіри (травми шкіри, захворювання шкіри)
• Інфекційні захворювання шкіри, гарячкові стани
• Вагітність.