McKenzie gimnastică

Mecanism de acțiune:

Metoda McKenzie – dezvoltată de fizioterapeutul neozeelandez Robin McKenzie în anii '50 – este o metodă recunoscută și răspândită la nivel mondial pentru diverse probleme ale coloanei vertebrale. Cel mai frecvent tratăm afecțiunile discului intervertebral (protruzie, prolaps, hernie de disc), precum și durerile și amorțelile care iradiază în braț și picior. În examinarea efectuată pe baza metodei McKenzie, terapeutul McKenzie (un fizioterapeut calificat în acest sens) solicită pacientului să repete anumite poziții și mișcări și, prin schimbările durerii, deduce cauza declanșatoare a afecțiunii. Pe baza acestora, elaborează un program de tratament McKenzie personalizat, care constă din câteva mișcări simple, ușor de realizat acasă sau la locul de muncă. Prin exercițiile active, pacientul poate reduce durerea de unul singur, astfel că poate influența și rezultatul problemei, iar durerile ce pot reapărea le poate reduce deja singur.

Exercițiile de fizioterapie McKenzie sunt ușor de învățat și sunt completate de sfaturi privind stilul de viață (postură corectă, ședere, munca, ridicarea).

De exemplu, în cazul unei hernii de disc, discul deplasat poate fi plasat într-o poziție prin mișcări țintite astfel încât să nu apese pe rădăcina nervoasă. Aceste mișcări sunt efectuate de pacienți cu o frecvență determinată, iar anumite mișcări nu le pot efectua deloc (necesită multă autodisciplină). Gimnastica McKenzie nu este lipsită de durere. Feedback-ul corpului, locul și natura exactă a durerii joacă un rol foarte important în terapie.

Metoda poate fi aplicată de fizioterapeuții și medicii care au participat la cursurile predate de Institutul McKenzie Internațional sau din Ungaria și dețin un certificat în acest sens.

Domeniile de aplicare ale metodei McKenzie:

• Hernie de disc
• Protruzie de disc
• Durere iradiantă în braț sau picior
• Amorțeală a brațului, mâinii, coapsei, gambei, piciorului
• Durere de spate, gât sau lombară cauzată de postură incorectă
• Contractură (limitarea direcționată și de amploare a mișcării articulației), cicatrizare, aderare cauzată de dureri de spate, gât, lombare.

Contraindicații:

• Stenoză de canal, spondiloliză, spondilolisteză, hernie centrală, hernie dezmembrată,
• Imediat după operație, traumă
• Edem local, chist, hematom
• Boli degenerative ale coloanei, care implică transformare tisulară (de exemplu, SPA, Scheuermann)
• Osteoporoză severă
• Boli tumorale ale coloanei vertebrale.

Durerea nu trebuie tratată sub efectul analgezicelor în timpul tratamentului!